Calistenia desde Colombia/Calisthenics from Colombia.

En mi interés por escribir, entrevistar y contarles a ustedes sobre gente deportiva y fitness alrededor del mundo, me fui de manera virtual a Colombia y acá tengo el agrado de presentarles a Orjuela Sánchez, un joven amante de las pesas y del ejercicio físico.

Sánchez de 31 años vive en Colombia y aunque en sus videos se ve como todo un profesional de décadas nos contó que tiene cuatro años practicando el deporte de la calistenia; lo hace de manera regular entre cuatro a cinco veces por semana con una duración de tiempo que va de una hora y media a dos horas completas.

Preguntándole sobre qué lo motivó a entrar a este deporte, me comentó que fue por una ruptura amorosa, desde entonces no se ha detenido en su proceso deportivo. También nos dio unos consejos para quienes están interesados y son: entrenar siempre por grupo muscular o al menos dos y focalizar la técnica en vez de la cantidad de repeticiones.

También me comentó que utiliza las redes sociales para compartir videos tutoriales sobre cómo realizar algunos ejercicios como Full planche, hands up, hand up y push up. En cuanto a su rutina, esta se compone de front lever, hands up asistido, hands up, y push up. Antes de terminar el joven deportista, también nos relató que entrena en un gimnasio algunas veces y otras al aire libre.

Y vos ¿te animas a la calistenia?

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In my interest in writing, interviewing and telling you about sports and fitness people around the world, I went virtually to Colombia and here I am pleased to introduce Orjuela Sánchez, a young lover of weights and physical exercise.

Sánchez, 31, lives in Colombia and although in the videos of him he looks like a professional for decades, he told us that he has been practicing calisthenics for four years; he does it on a regular basis four to five times a week with a duration of time ranging from an hour and a half to two full hours.

Asking him about what motivated him to enter this sport, he told me that it was due to a love break, since then he has not stopped in his sporting process. He also gave us some advice for those who are interested and they are: always train by muscle group or at least two and focus on the technique instead of the number of repetitions.

He also told me that he uses social networks to share video tutorials on how to perform some exercises such as Full planche, hands up, hand up and push up. As for his routine, it consists of front lever, assisted hands up, hands up, and push up. Before finishing the young athlete, he also told us that he trains in a gym sometimes and other times outdoors.

And you, do you dare to calisthenics?